Création 2017-2018

Le Handball version fitness, pour allier plaisir et santé ! Venez découvrir cette nouvelle activité.

La séance d’1 heure se décompose en 5 phases, comprenant :

• Réveil musculaire
• Renforcement musculaire
• Cardio
• Aspect ludique (jeux, cohésion…)
• Retour au calme (stretching…)

Le tout avec différentes formes de ballons et de matériel adapté.