Saison sportive 2019-2020

HandFit

Création 2017-2018

Le Handball version fitness, pour allier plaisir et santé ! Venez découvrir cette nouvelle activité.

La séance d’1 heure se décompose en 5 phases, comprenant :

  • Réveil musculaire
  • Renforcement musculaire
  • Cardio
  • Aspect ludique (jeux, cohésion…)
  • Retour au calme (stretching…)

Le tout avec différentes formes de ballons et de matériel adapté.

Légende de l'image

Les entraîneurs

Karine

Les entraînements

Les entraînements ont lieu les :

  • Jeudi de 20h à 21h à la Halle Sportive de Tigery
  • Samedi de 10h à 10h45 au Parc des Sports de St-Pierre-du-Perray
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