Saison sportive 2019-2020

Nous vous rappelons que nous serons présent à Tigery pour l’évènement “Vivre en forme à Sénart-Seine-Essonne”  le Samedi 30 Septembre de 14h à 15h pour vous faire découvrir notre nouvelle offre: LE HAND FIT.

Venez nombreuses et nombreux pour essayer certte discipline sport-santé axée autour du handball.

La séance se décompose en 5 phases comprenant:

  • réveil musculaire
  • renforcement musculaire
  • cardio
  • aspect ludique (jeux, cohésion,…)
  • retour au calme (stretching,..)

le tout avec différentes formes de ballon et de matériel adapté sur 1 heure.

Vous pourrez également participer à une 2ème séance d’essai le Jeudi 5 Octobre de 19h30 à 20h30 à la Halle Sportive de Tigery

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