Nous vous rappelons que nous serons présent à Tigery pour l’évènement “Vivre en forme à Sénart-Seine-Essonne” le Samedi 30 Septembre de 14h à 15h pour vous faire découvrir notre nouvelle offre: LE HAND FIT.
Venez nombreuses et nombreux pour essayer certte discipline sport-santé axée autour du handball.
La séance se décompose en 5 phases comprenant:
- réveil musculaire
- renforcement musculaire
- cardio
- aspect ludique (jeux, cohésion,…)
- retour au calme (stretching,..)
le tout avec différentes formes de ballon et de matériel adapté sur 1 heure.
Vous pourrez également participer à une 2ème séance d’essai le Jeudi 5 Octobre de 19h30 à 20h30 à la Halle Sportive de Tigery
